Laikrodžių persukimas jau netoli: štai kurią 2026-ųjų naktį gausime papildomą valandą miego

Nors rudens sezonas dar tik prasideda, netrukus vėl ateis metas įprastam ritualui – laiko keitimui. Nors laikrodžiai persukami du kartus per metus, daliai žmonių vis dar neaišku, kada tai vyksta ir kuria kryptimi reikia keisti laiką.

Šį rudenį laikas bus atsuktas viena valanda atgal. Dėl to naktis pailgės valanda, rytinė šviesa pasirodys anksčiau, tačiau vakare temti pradės greičiau.

Laiką keis spalio 25-osios naktį

2026 metais Lietuvoje, kaip ir daugelyje Europos valstybių, laikrodžiai bus persukami naktį iš šeštadienio į sekmadienį – spalio 25 dieną.

3 valandą ryto laikrodžių rodyklės bus grąžintos į 2 valandą. Tai reiškia, kad tą naktį bus galima miegoti viena valanda ilgiau.

Pavyzdžiui, žmogus, kuris šeštadienio vakarą eina miegoti 23 valandą, o sekmadienį keliasi 7 valandą, pagal laikrodį miegos aštuonias valandas. Vis dėlto persukus laiką atgal, tikroji nakties trukmė bus valanda ilgesnė.

Tokia papildoma poilsio valanda gali pradžiuginti tuos, kuriems sunku anksti keltis, nors kūnui gali prireikti laiko prisitaikyti prie pakitusio dienos ritmo.

Kaip rašo forbes.com, šis pokytis reiškia vasaros laiko pabaigą ir grįžimą prie standartinio, dar vadinamo žiemos, laiko.

Saulė kils ir leisis anksčiau

Laikrodžius atsukus viena valanda, pagal laikrodį maždaug valanda paankstės ir saulėtekis, ir saulėlydis.

Dėl to ryte šviesos bus galima sulaukti anksčiau, o vakarai greičiau apgaubs tamsa. Trumpesnės dienos bei anksti ateinanti prieblanda daugeliui tampa aiškiu vėlyvo rudens ženklu.

Europoje laiko keitimo praktika taikoma jau kelis dešimtmečius. Vasaros laikas buvo siejamas su siekiu veiksmingiau panaudoti natūralią dienos šviesą ir mažinti energijos vartojimą.

Tačiau ši tvarka jau daugelį metų kelia ginčų. Kritikai pabrėžia, kad laiko persukimas gali sutrikdyti žmogaus paros ritmą, o energijos taupymo nauda nebėra tokia aiški kaip anksčiau.

Nors svarstoma galimybė atsisakyti laikrodžių sukiojimo, 2026 metais Europoje galiojanti tvarka nesikeis: rudenį laikrodžiai bus atsukti viena valanda atgal.