Sorokinas stoja į 100 km kovą: rekordo medžioklę gali pakeisti 35 laipsnių karštis

Vienas tituluočiausių pasaulio ultrabėgikų Aleksandras Sorokinas jau šį sekmadienį, rugsėjo 20 dieną, startuos pasaulio 100 kilometrų bėgimo čempionate. Varžybos bus rengiamos nedideliame Ispanijos miestelyje Amese.

Lietuvis teigė, kad nuovargio akimirkomis jam papildomų jėgų suteikia mintys apie jį palaikančius tautiečius. Pasak A. Sorokino, žinojimas, jog už jį serga daug lietuvių, padeda ištverti sunkiausius momentus.

Iki 300 kilometrų per savaitę ir treniruotės Andoroje

Sportininkas pasaulio čempionatui ruošėsi įprastai: kilometrus rinko Lietuvoje, o vieną mėnesį praleido aukštikalnėse Andoroje. Intensyviausiomis savaitėmis jis nubėgdavo iki 300 kilometrų.

A. Sorokinas savo režimą apibūdino paprastai – miegas, bėgimas, maistas ir tas pats ciklas iš naujo. Per pasirengimą pasitaikė nedidelių skausmų, tačiau bėgikas pabrėžė, kad jie treniruočių nesutrikdė. Jo teigimu, sveikata yra gera, o savijauta – puiki.

Karštis gali tapti lemiamu faktoriumi

Kaip paskirstyti jėgas čempionate, anot A. Sorokino, daugiausia lems oro sąlygos. Prognozuojama, kad varžybų dieną temperatūra gali pasiekti 35 laipsnius karščio.

Ultrabėgikas ketina laikytis numatyto plano ir neskubėti veržtis į priekį, nors tarp dalyvių bus sportininkų, sieksiančių pasaulio rekordo. Jis nurodė, kad tokiems bandymams nereikėtų pasiduoti, o geriausiai taktiškai dažniausiai bėga Japonijos atletai. A. Sorokinas neatmetė galimybės laikytis arčiau jų.

100 kilometrų distancijoje sportininkai maitinasi tik skystu maistu bei energiniais geliais. Vieno rato trasa siekia 5 kilometrus, o ją įveikti užtrunka maždaug 17–20 minučių, todėl kiekvienam ratui numatytas vienas energinis gelis ir izotoninis gėrimas.

Ryte, esant maždaug 15 laipsnių šilumai, skysčių reikės mažiau, tačiau saulei pakilus jų poreikis didės. A. Sorokino vertinimu, didžiausias išbandymas bus fizinis nuovargis, ypač kai iki finišo liks 20–30 kilometrų. Būtent tuomet, jo manymu, prasideda tikrosios varžybos, todėl iki tos atkarpos būtina išsaugoti kuo daugiau jėgų.

Bėgikas pripažino, kad sunku bus visiems, tad svarbiausia susitaikyti su tuo ir neatsisakyti plano. Net jei pavargęs kūnas siųs signalus sustoti, tokiais momentais reikės tęsti darbą.

Galvoje – 6 valandos ir 5 minutės

A. Sorokinas neslėpė, kad bijo startų. Likus dviem dienoms iki varžybų jis jau nori, kad viskas kuo greičiau prasidėtų, kūnas įsijungtų į darbą, o vėliau laukia finišo.

Konkretaus laiko ar rezultato jis sau nekėlė, tačiau mintyse sukasi 6 valandų ir 5 minučių riba. Jei pavyktų dar kartą pagerinti pasaulio rekordą, tai būtų malonu, nors į šį tikslą lietuvis teigė nesikoncentruojantis.

Čempionate startuos ir dar keturi Lietuvos atstovai – Robertas Antropikas, Andrej Jegorov, Andrius Preibys bei Vaidas Žlabys. Lietuviai varžysis ir komandinėje įskaitoje, todėl A. Sorokinas pabrėžė palaikymo svarbą.

Pasak jo, tautiečių palaikymas jaučiamas nepriklausomai nuo to, kur vyksta varžybos. Pavargę bėgikai stengiasi mintis nukreipti pozityvia linkme, o pirmiausia prisimena lietuvius, kurie juos nuolat palaiko. A. Sorokinas žadėjo padaryti viską, kas nuo jo priklauso, kad Lietuvos vardas pasaulyje dar kartą būtų minimas.

Primename, kad A. Sorokinas yra 100 kilometrų bėgimo pasaulio rekordininkas – jam priklauso 6 val. 5 min. 35 sek. rezultatas. 44 metų lietuviui taip pat priklauso 24 valandų bėgimo pasaulio rekordas – 319,614 km, 12 valandų bėgimo rekordas – 177,410 km, 100 mylių rekordas – 10 val. 51 min. 39 sek. ir 6 valandų bėgimo rekordas – 98,496 km.