Gerklės sausumas gali virsti rimta bėda: kaip palengvinti faringitą ir dirginantį kosulį

Faringitas – ryklės, dažniausiai vadinamos gerkle, gleivinės uždegimas. Jam būdingas gerklės skausmas, perštėjimas, nemalonus pojūtis ir sausas kosulys. Viena dažnų faringito bei dirginančio kosulio priežasčių yra išsausėjusi gerklė, todėl svarbiausia pagalba skirta gleivinei sudrėkinti, nemaloniems pojūčiams mažinti ir kosulio refleksui palengvinti.

Kas dažniausiai sukelia su gerklės sausumu susijusį faringitą?

Faringitą labai dažnai lemia virusai, o bakterijos jį sukelia rečiau.

Kaip palengvinti sausos gerklės pojūtį?

Pirmasis žingsnis – drėkinti gerklės gleivinę. Tam rekomenduojama dažnai, mažais gurkšneliais gerti vandenį. Taip pat gali padėti šilta arbata ar sultinys, todėl skysčius galima rinktis pagal savo skonį. Svarbiausia – jų vartoti pakankamai.

Taip pat verta drėkinti patalpų, ypač miegamojo, orą. Geriausia, kai santykinė oro drėgmė siekia 40–60 %. Itin sausas ir perkaitintas oras gali dar labiau išsausinti gerklės gleivinę bei sustiprinti dirginimą.

Gali būti naudingos specialios sudėties mukoadhezyvinės priemonės, pavyzdžiui, sirupai. Jos ne tik drėkina gerklės gleivinę, bet ir padeda ją apsaugoti nuo tolesnio pažeidimo, nes ryklėje suformuoja vientisą vadinamąjį biologinį skydą.

1. Barjerinė apsauga. Natūralūs komponentai, tarp jų smulkiažiedės tūbės (Verbascum thapsus) ir miškinės dedešvos (Malva sylvestris) ekstraktai bei glicerolis, gali sudaryti mukoadhezyvinę plėvelę. Ji tarsi uždengia sudirgusią vietą ir padeda apsaugoti pažeistus audinius nuo tiesioginio rūgšties, bakterijų ar dulkių poveikio.
2. Intensyvus drėkinimas. Susidariusi plėvelė padeda išlaikyti drėgmę gleivinėje, todėl gali sumažėti deginimo bei sausumo pojūtis, lengvėti rijimas.
3. Gleivių šalinimas. Priemonė gali padėti suskystinti ir natūraliai pašalinti perteklines gleives. Tai itin aktualu siekiant sumažinti naktinį kosulį ir ramiau išsimiegoti.

Renkantis pagalbos priemonę svarbu įvertinti jos sudėtį. Jei preparate nėra alkoholio, cukraus, glitimo ir laktozės, jį gali saugiai vartoti suaugusieji bei vaikai nuo 3 metų, neapkraunant organizmo sisteminiais vaistais. Vaistinėje galima teirautis mukoadhezyvinės priemonės arba preparato, formuojančio apsauginę plėvelę. Net ir neprisiminus šio termino, vaistininkui paminėjus prilimpančią ar apsauginį sluoksnį sukuriančią plėvelę, jis gali padėti parinkti mechaninį barjerą formuojančią ir gerklę tiesiogiai saugančią priemonę.

Kodėl svarbu nustatyti tikrąsias faringito priežastis?

Faringitas gali tapti lėtinis. Tuomet gerklės skausmas ir dirginimas gali būti labai stiprūs, apsunkinti kalbėjimą, valgymą bei skysčių gėrimą. Naktį sausumo pojūtis gali dar sustiprėti, ypač sergant gastroezofaginio refliukso liga arba miegant kvėpuojant per burną.

Kada būtina kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą?

Jeigu vargina tik gerklės sausumas ir dirginantis kosulys, tikėtina, kad savijautą pavyks pagerinti namų priemonėmis. Vis dėlto atsiradus rimtesniems simptomams būtina pasikonsultuoti su gydytoju.