Naktiniai vizitai į tualetą: kada tai gali perspėti apie sveikatos sutrikimus

Nikturija vadinamas dažnas poreikis šlapintis nakties metu. Ši būklė nuo dažno šlapinimosi dieną skiriasi tuo, kad žmogus į tualetą keliasi jau užmigęs ir iki galutinio ryto pabudimo. Svarbu žinoti, kada toks įprotis dar laikomas įprastu, o kada gali rodyti problemą.

Nikturija yra itin paplitusi, ypač tarp vyresnių nei 50 metų žmonių. Tačiau ją gali lemti ne vien amžius – naktinis šlapinimasis kartais būna ir tam tikrų sveikatos sutrikimų požymis.

Dėl pasikartojančių prabudimų nukenčia miegas, todėl dieną gali varginti nuovargis, mieguistumas ir energijos stoka. Nikturija dar vadinama naktiniu dažnu šlapinimusi, nurodoma my.clevelandclinic.org.

Nikturijos požymiai

• naktį prabundama šlapintis du ar daugiau kartų;
• padidėja bendras išskiriamo šlapimo kiekis, tai yra pasireiškia poliurija;
• dienos metu jaučiamas mieguistumas arba nuovargis.

Paprastai žmogus turėtų išmiegoti nuo 6 iki 8 valandų nekeldamas į tualetą. Vienas, o kai kuriais atvejais ir du naktiniai apsilankymai tualete gali būti laikomi norma.

Vis dėlto, jei šlapintis naktį tenka keltis bent du ar daugiau kartų, tai jau gali būti nikturija. Toks dažnis nelaikomas normaliu ir gali signalizuoti apie sveikatos problemas.

Kodėl atsiranda nikturija?

Vyrams ir moterims nikturiją gali sukelti skirtingi veiksniai. Vyrams dažna priežastis – padidėjusi prostata. Moterims naktinį poreikį šlapintis gali skatinti nėštumas, gimdymas, menopauzė arba dubens organų nusileidimas.

• gausus skysčių vartojimas prieš miegą;
• vakare geriami alkoholiniai, gazuoti ar kofeino turintys gėrimai;
• diuretinį poveikį turintys vaistai;
• įprotis nubudus eiti į tualetą, nors stipraus poreikio šlapintis nėra.

Kokie sveikatos sutrikimai gali būti susiję?

Dažną naktinį šlapinimąsi gali lemti ir įvairios ligos ar organizmo funkcijų pokyčiai:

• organizmas pagamina daugiau šlapimo, nei gali sutalpinti šlapimo pūslė;
• sumažėja antidiurezinio hormono vazopresino, kuris reguliuoja vandens kiekį organizme, gamyba;
• atsiranda šlapimo pūslės arba šlapimo takų obstrukcija;
• diagnozuojamas intersticinis cistitas ar skausmingos šlapimo pūslės sindromas;
• sergama širdies ligomis arba staziniu širdies nepakankamumu;
• pasireiškia miego sutrikimai, įskaitant obstrukcinę miego apnėją.

Žmonėms, sergantiems obstrukcine miego apnėja ir nenaudojantiems CPAP aparato, nikturijos simptomai taip pat gali būti ryškesni.

Kas su tuo susiduria dažniau?

Nikturija gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, tačiau dažniau ji nustatoma vyresniems nei 50 metų žmonėms. Iki 50 metų šis sutrikimas dažniau pasireiškia moterims.

Jeigu nikturiją sukėlusios ligos negydomos, jos laikui bėgant gali progresuoti. Nuolatiniai naktiniai prabudimai blogina miego kokybę, o miego stoka gali neigiamai atsiliepti bendrai sveikatai, savijautai ir gyvenimo kokybei. Dažnas kėlimasis į tualetą gali sutrikdyti ir kartu miegančio partnerio poilsį.